Sophro-massage
Au-delà du corps, c'est une personne, un être qui est touché
Le sophro- massage combine les techniques de sophro-relaxation et de massage.
Ces deux techniques s' unissent à merveille et permettent un accompagnement global de la personne.
Intégrer la dimension du toucher apporte plus de profondeur et de puissance dans le relâchement du corps et du mental.
Une séance de sophro-massage permet de se reconnecter pleinement à ses ressentis corporels, de s'en imprégner, de les pérenniser pour retrouver une harmonie du corps, du mental et des émotions.
Déroulement séance
La séance se déroule en quatre temps:
- Un temps d'échange permettant de personnaliser et d'adapter la séance selon vos besoins du moment.
- La technique de sophro-relaxation choisie (technique de sophrologie, relaxation progressive de Jacobson, training autogène de Schultz, méditation de pleine conscience ......)
- Un massage à l'huile favorisant le lâcher prise. Il n' y a pas de guidance verbale pendant le massage.
- Un deuxième temps d' échange afin de recueillir vos ressentis sur la séance.
Formules
Sophro-relaxation & 30 min massage
Sophro-relaxation & 60 min massage